오는 7월, "내 삶의" 시리즈의 네 번째 클래스인 "내 삶의 자존감 지키기 특강"이 개최된다. 이번 특강은 일상 속에서 무의식적으로 반복되는 부정적 자기 대화를 긍정적으로 전환하는 방법에 초점을 맞출 예정이다.

특강 기획자는 "짜증나", "지겨워", "난 역시 안돼", "나는 참 부족해" 등의 말을 자신도 모르게 내뱉은 경험이 있는 사람들을 위해 이번 클래스를 준비했다고 밝혔다. 이어 "이번 클래스에서는 참가자들과 함께 긍정적으로 자기와 대화하는 방법을 배우고 실천해볼 것"이라고 덧붙였다.

이번 특강의 주요 참여 대상은 크게 세 그룹이다. 첫째, 자기 부정적 사고 패턴에서 벗어나고 싶은 사람들, 둘째, 습관적인 부정적 언어와 행동을 바꾸고 싶은 이들, 마지막으로 긍정적인 습관을 만들어 '자존감' 높은 삶을 살고 싶어하는 사람들이다.

심리학 전문가 김OO 박사는 "자존감은 현대 사회에서 개인의 삶의 질을 결정짓는 중요한 요소"라며 "특히 일상에서의 자기 대화 방식이 자존감 형성에 큰 영향을 미친다"고 설명했다. 이어 "이번 특강을 통해 많은 사람들이 자신과의 대화를 긍정적으로 바꾸는 계기가 되길 바란다"고 말했다.

"내 삶의" 시리즈는 그동안 다양한 주제로 사람들의 일상적 고민을 다뤄왔으며, 이번 "자존감 지키기" 특강으로 그 노력을 이어가고 있다. 주최 측은 "앞으로도 현대인의 삶의 질 향상을 위한 실질적인 도움을 줄 수 있는 주제들로 시리즈를 이어갈 계획"이라고 밝혔다.

특강 참가를 원하는 사람들은 주최 측 홈페이지를 통해 신청할 수 있으며, 자세한 일정과 참가 방법은 추후 공지될 예정이다.

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